Blogs Movinforce

Steeds meer mensen hebben last van vermoeidheid Steeds meer mensen voelen zich overdag en aan het einde van een werkdag vermoeid en uitgeput. Terwijl ze niets liever willen dan met goede energie de werkdag afsluiten. Bijvoorbeeld om nog te genieten van hun gezin of om...

Trends in leefstijl en gezondheid Koud douchen, runderlever eten, ketogeen dieet volgen, grounding, intermitterend vasten, en noem maar op. Bijna iedereen volgt momenteel wel zo’n leefstijltrend of kent iemand die een leefstijltrend volgt. Maar zijn leefstijltrends...

Veel discussie over gezonde voeding De laatste jaren is voeding een onderwerp van veel discussie. Met de komst van vele populaire voedingspatronen zoals het carnivoordieet, veganisme, vegetarisme, keto en paleo is de verwarring alleen maar groter geworden. Dat er...

* Deze blog is geschreven volgens de nieuwste wetenschappelijke inzichten, mijn eigen ervaringen en de ervaringen met mijn cliënten. Een goed werkend immuunsysteem is van cruciaal belang zowel voor ons om te overleven als voor ons welbevinden. Wanneer het...

* Deze blog is geschreven volgens de nieuwste wetenschappelijke inzichten, mijn eigen ervaringen en de ervaringen met mijn cliënten. Waarom focussen op voedingsstoffen? Is een goede gezondheid belangrijk voor je? En vind je het ook belangrijk om goede voeding binnen...

* Deze blog is geschreven volgens de nieuwste wetenschappelijke inzichten, mijn eigen ervaringen en de ervaringen met mijn cliënten. Zo gezond is slapen Slaap is ongetwijfeld de belangrijkste activiteit van de dag. Wanneer je goed geslapen hebt, ervaar je de hele dag...

Inhoudsopgave Snacken met beweging Bewegen geeft jou en je cellen energie Vooral vaak bewegen Wat zijn movement snacks en hoe voer je ze uit? Coaching naar meer energie en een betere gezondheid? * Deze blog is geschreven met de nieuwste wetenschappelijke inzichten,...

Inhoudsopgave Wanneer je last hebt van vermoeidheid Hoe werkt de energieschakel? Waarom mis je energie en ben je vermoeid? Hoe zet je je energieschakel aan, zodat je energie krijgt? Coaching en advies gezondheid nodig? * Deze blog is geschreven met de nieuwste...

Inhoudsopgave Hoe blijf je vitaal en voorkom je dat je ziek wordt? Wat is stress? Hoe beïnvloedt hedendaagse stress het immuunsysteem? Hoe beïnvloedt beweging het immuunsysteem? Hoe je met ontspanning en beweging je weerstand kunt verhogen Coaching en advies nodig? *...

Inhoudsopgave Hoe blijf je vitaal en voorkom je dat je ziek wordt? Wat heeft de zon met het immuunsysteem te maken? Waarom is de zon zo goed voor de weerstand? Wat heeft voeding met het immuunsysteem te maken? Waarom is natuurlijke voeding zo goed voor de weerstand?...