Blogs Movinforce

Gezondheid en vitaliteit

Hoe word je gezond oud(er)?

Hoe word je gezond oud(er)?

Inhoudsopgave Veroudering versus ouder worden Gezondheidsverwachting versus levensverwachting Waardoor verouderen we? Wat kun jij doen om veroudering tegen te gaan? Health coaching nodig? * Deze blog is geschreven met de nieuwste wetenschappelijke inzichten, kennis...

Leefstijl

5 tips voor een goede slaap

5 tips voor een goede slaap

* Deze blog is geschreven volgens de nieuwste wetenschappelijke inzichten, mijn eigen ervaringen en de ervaringen met mijn cliënten. Zo gezond is slapen Slaap is ongetwijfeld de belangrijkste activiteit van de dag. Wanneer je goed geslapen hebt, ervaar je de hele dag...

Neem een koude douche voor meer vitaliteit

Neem een koude douche voor meer vitaliteit

* Deze blog is geschreven volgens de nieuwste wetenschappelijke inzichten, mijn eigen ervaringen en de ervaringen met mijn cliënten. Wanneer we denken aan de kou lopen de rillingen al gauw over het lijf. Maar wist je dat blootstelling aan kou juist veel positieve...

Energiek, gezond en slank met movement snacks

Energiek, gezond en slank met movement snacks

Inhoudsopgave Snacken met beweging Bewegen geeft jou en je cellen energie Vooral vaak bewegen Wat zijn movement snacks en hoe voer je ze uit? Wil jij gecoacht worden ter ondersteuning? * Deze blog is geschreven met de nieuwste wetenschappelijke inzichten, kennis van...

Gezond afvallen bij overgewicht

Gezond afvallen bij overgewicht

Inhoudsopgave Wil jij afvallen? Waarom heb je overgewicht en is afvallen zo moeilijk? Hoe val je op een gezonde manier af? De beloning voor verantwoord afvallen Afvallen met health coaching * Deze blog is geschreven met de nieuwste wetenschappelijke inzichten, kennis...

Hoe verhoog je je weerstand met een goede slaap?

Hoe verhoog je je weerstand met een goede slaap?

Inhoudsopgave Hoe blijf je vitaal en voorkom je dat je ziek wordt? Waarom en hoe slapen we? Wat heeft de slaap met het immuunsysteem te maken? Hoe de moderne leefstijl onze slaap verstoort Wat kun jij doen om je slaap te verbeteren? Health coaching nodig?  * Deze blog...

Mindset

Persoonlijke groei

Van doelen naar resultaat

Van doelen naar resultaat

Inhoudsopgave Leer de kunst van het resultaat behalen Combineer vier succesingrediënten met je doelen Ontwikkel een succesmindset voor je doelen Creëer een hefboom in je doelen Gebruik de kracht van manifesteren Life coaching nodig? Leer de kunst van het resultaat...

Van dromen naar doelen

Van dromen naar doelen

Inhoudsopgave Leer de kunst van het resultaat behalen Durf te dromen Hoe stel je doelen die voor jou gaan werken? Life coaching nodig? Leer de kunst van het resultaat behalen Wil jij een leven creëren waarin je veel moois meemaakt en dat hebt wat jou gelukkig maakt?...

Visie Movinforce