Movinforce

Health coaching voor meer energie en vitaliteit

Voor iedereen die zijn gezondheid wil behouden en verbeteren 

Movinforce Prestatieverbetering

Vitaliteit

Gezondheid is zoveel meer dan ziekte verminderen, genezen en voorkomen. Gezondheid gaat ook over optimale energiebalans en goed zelfherstellend vermogen. Als je lekker in je vel zit, functioneer je beter. Op alle fronten.

Verbinding Movinforce

Verbinding

Jouw sociale omgeving heeft invloed op jouw gezondheid en andersom ook. Als je goed in je vel zit, maak je makkelijker verbinding. Je ervaart betere relaties, maakt grotere impact en je hebt een betere stemming.

Movinforce Veerkracht

Veerkracht

Een gezond lichaam en een gezonde geest zijn weerbaar en veerkrachtig bij uitdaging en tegenslag. Je ervaart minder stress, meer energie en met een positieve mindset heb je altijd zin in je dag.

Maak leefstijlkeuzes die een wereld van verschil maken in hoe jij je voelt, leeft en presteert.

Ik begeleid jou bij het ontdekken hoe je gezonde leefstijlkeuzes maakt, zodat je meer vitaliteit ervaart. Of je nu wel of geen gezondheidsklachten hebt. Dit is wat het je oplevert:

Betere stemming en focus

Sterk immuunsysteem

Meer energie en ontspanning

Uitgerust wakker worden

Optimale en rustige vertering

Soepele en pijnvrije spieren, pezen en gewrichten

Afvallen en slanker worden

Veel levenslust

Hoe waardevol zou het voor je zijn als ik je ondersteun in het bereiken van een optimale gezondheid?

Integrale benadering

Jouw gezondheid en leefstijl worden veelzijdig benaderd vanuit een unieke visie op de complexe interactie tussen lichaam, geest en omgeving.

Persoonlijke begeleiding

Ik kijk wat voor jou als uniek individu werkt, ondersteund met wat er bekend is in de wetenschap en de evolutiebiologie. Omdat elke persoon anders is, maak ik voor jou een uniek plan van aanpak. 

Wetenschappelijke inzichten

Ik volg alle wetenschappelijke ontwikkelingen op het gebied van gezondheid, waardoor je jouw gezondheid kunt behouden en versterken dankzij de nieuwste inzichten.

Wat anderen over Movinforce zeggen

“Terugkijkend op het vitaliteitstraject heb ik van Rolf erg veel geleerd.”
 

  

“Mede door de deskundige en integrale analyse van mijn beperkingen maakt Rolf een begrijpelijke en uitvoerbare vertaalslag die je daadwerkelijk verder brengt.”
 

 

“Mijn hoeveelheid diepe slaap, en daarmee mijn zelfherstellend vermogen, is significant verbeterd.”

“Bij mij heeft het ertoe geleid dat ik met mijn COPD sinds zes jaar weer in staat ben om op behoorlijk niveau trompet te blazen in diverse (symfonie)orkesten en ten volle en actief van het leven kan genieten.”

 

 

“Ik sta nu een stuk zelfverzekerder in het leven!”

 

“Ik heb geleerd en ervaren dat een goede darmflora een belangrijke basis is voor je goed voelen. Maar ook heb ik geleerd dat ontspanning en tijdstippen van maaltijden heel belangrijk zijn voor mijn herstel.”

“Als ik nu kijk naar wat we samen hebben bereikt in de coaching, dan denk ik ‘yes!’. Ik ben nu meer mijzelf en ervaar veel meer rust.”

 

  

“Ik heb veel baat gehad bij de adviezen van Movinforce (Rolf) op gebied van de balans tussen inspanning en ontspanning in de sportschema’s die ik volg voor hardloop- en triatlonwedstrijden.”

 

 

“Ik ben blij dat ik dit vitaliteitstraject gevolgd heb. Nu kan ik zelfstandig verder met de richtlijnen die ik van Rolf gekregen heb.”
“Rolf heeft ons erg geïnspireerd en zeker enorm geholpen met adviezen. Wij zijn hem daar enorm dankbaar voor!”

“De meerwaarde voor deze samenwerking was voor mij het betere inzicht dat ik in mijzelf heb verkregen doordat ik gecoacht ben na te denken waar ik normaal stop.”

 

 

“Tijdens de coaching merkte ik direct dat ik op mijn gemak was en open en eerlijk durfde te zijn.”

Deze bedrijven gingen jou voor

Bij deze bedrijven heb ik met veel plezier workshops of advies gegeven.

 

leef met passie, voel je rijk

Gratis e-book
‘Leef met passie, voel je rijk’

Een blueprint met 50 bewezen tips om dagelijks toe te passen.

Download gratis het e-book en krijg antwoord op deze vragen:
Hoe krijg je passie in je leven?
Wat kun je doen om je een rijk mens te voelen?
Wat zijn de beste investeringen in jezelf?
 Hoe word je de beste versie van jezelf?

Laatste blogberichten

5 tips voor een goede slaap

5 tips voor een goede slaap

* Deze blog is geschreven volgens de nieuwste wetenschappelijke inzichten, mijn eigen ervaringen en de ervaringen met mijn cliënten. Zo gezond is slapen Slaap is ongetwijfeld de belangrijkste activiteit van de dag. Wanneer je goed geslapen hebt, ervaar je de hele dag...

Lees meer
Neem een koude douche voor meer vitaliteit

Neem een koude douche voor meer vitaliteit

* Deze blog is geschreven volgens de nieuwste wetenschappelijke inzichten, mijn eigen ervaringen en de ervaringen met mijn cliënten. Wanneer we denken aan de kou lopen de rillingen al gauw over het lijf. Maar wist je dat blootstelling aan kou juist veel positieve...

Lees meer
Energiek, gezond en slank met movement snacks

Energiek, gezond en slank met movement snacks

Inhoudsopgave Snacken met beweging Bewegen geeft jou en je cellen energie Vooral vaak bewegen Wat zijn movement snacks en hoe voer je ze uit? Wil jij gecoacht worden ter ondersteuning? * Deze blog is geschreven met de nieuwste wetenschappelijke inzichten, kennis van...

Lees meer

Gratis checklist 'gezondheidswinst'

 

Download direct de checklist.

 

 Ontdek waar jouw kansen liggen voor een optimale gezondheid.

Pas de 5 concrete tips toe en pak jouw gezondheidswinst.

De checklist wordt nu naar je gestuurd. Binnen enkele minuten ontvang je deze in je mailbox.