Hoe verhoog je je weerstand door minder stress, meer ontspanning en optimale beweging?
Inhoudsopgave Hoe blijf je vitaal en voorkom je dat je ziek wordt? Wat is stress? Hoe beïnvloedt hedendaagse stress het immuunsysteem? Hoe beïnvloedt beweging het immuunsysteem? Hoe je met ontspanning en beweging je weerstand kunt verhogen Coaching en advies...
Hoe verhoog je je weerstand met zon, voeding en natuur?
Inhoudsopgave Hoe blijf je vitaal en voorkom je dat je ziek wordt? Wat heeft de zon met het immuunsysteem te maken? Waarom is de zon zo goed voor de weerstand? Wat heeft voeding met het immuunsysteem te maken? Waarom is natuurlijke voeding zo goed voor de weerstand?...
Hoe verhoog je je weerstand met een goede slaap?
Inhoudsopgave Hoe blijf je vitaal en voorkom je dat je ziek wordt? Waarom en hoe slapen we? Wat heeft de slaap met het immuunsysteem te maken? Hoe de moderne leefstijl onze slaap verstoort Wat kun jij doen om je slaap te verbeteren? Health coaching nodig? * Deze blog...