Buikvet verbranden en gezond afvallen
Slank zijn is fijn Slank zijn, afvallen, vetmassa verminderen of je buikspieren weer kunnen zien, het is de wens van velen. Een slank postuur hebben of minder overgewicht hebben, zorgt bij de meeste mensen ervoor dat ze beter in hun vel zitten. Het blijkt ook nog eens...
Welke voeding is het beste voor je gezondheid?
Veel discussie over gezonde voeding De laatste jaren is voeding een onderwerp van veel discussie. Met de komst van vele populaire voedingspatronen zoals het carnivoordieet, veganisme, vegetarisme, keto en paleo is de verwarring alleen maar groter geworden. Dat er...
Doe jij aan high-intensity training (HIT) om gezond en fit te blijven?
Je quadriceps is de belangrijkste spier voor je gezondheid Wist je dat veel gezondheidsklachten en -aandoeningen te herleiden zijn naar een verminderde fitheid van je quadriceps? De quadriceps, de vierkoppige dijbeenspier aan de voorzijde, is één van je grootste...
Minder vermoeidheid en meer energie na een werkdag
Steeds meer mensen hebben last van vermoeidheid Steeds meer mensen voelen zich overdag en aan het einde van een werkdag vermoeid en uitgeput. Terwijl ze niets liever willen dan met goede energie de werkdag afsluiten. Bijvoorbeeld om nog te genieten van hun gezin of om...