Onze leefomgeving: het missende puzzelstuk van gezondheid en vitaliteit

door Rolf Oostenbrink | nov 27, 2021 | Gezondheid en vitaliteit

* Deze blog is geschreven volgens de nieuwste wetenschappelijke inzichten, mijn eigen ervaringen en de ervaringen met mijn cliënten. Steeds meer mensen kampen met een chronische aandoening of ziekte. In 2019 hadden 9,9 miljoen Nederlanders één of meerdere chronische...

11 Redenen waarom je immuunsysteem niet optimaal werkt

door Rolf Oostenbrink | okt 12, 2021 | Gezondheid en vitaliteit

* Deze blog is geschreven volgens de nieuwste wetenschappelijke inzichten, mijn eigen ervaringen en de ervaringen met mijn cliënten. Een goed werkend immuunsysteem is van cruciaal belang zowel voor ons om te overleven als voor ons welbevinden. Wanneer het...

Gezondheid en vitaliteit zijn het fundament van een goede sportprestatie en blessurepreventie

door Rolf Oostenbrink | sep 23, 2021 | Gezondheid en vitaliteit

* Deze blog is geschreven volgens de nieuwste wetenschappelijke inzichten, mijn eigen ervaringen en de ervaringen met mijn cliënten. Mis jij regelmatig de energie om goed te kunnen trainen en te presteren in je sport? En heb je regelmatig last van blessures of...

Eet geen voeding, maar voedingsstoffen

door Rolf Oostenbrink | aug 17, 2021 | Gezondheid en vitaliteit

* Deze blog is geschreven volgens de nieuwste wetenschappelijke inzichten, mijn eigen ervaringen en de ervaringen met mijn cliënten. Waarom focussen op voedingsstoffen? Is een goede gezondheid belangrijk voor je? En vind je het ook belangrijk om goede voeding binnen...

Hoe een health coach jou ondersteunt in jouw gezondheid en vitaliteit

door Rolf Oostenbrink | dec 3, 2020 | Gezondheid en vitaliteit

Inhoudsopgave Een gezond, vitaal en gelukkig leven Health coaching gaat verder dan leefstijl coaching Wanneer health coaching? Health coaching nodig? Een gezond, vitaal en gelukkig leven Wil je met een goede gezondheid voorkomen dat je ziek wordt? Of heb je een...

Weg met dat opgeblazen gevoel in je buik

door Rolf Oostenbrink | okt 15, 2020 | Gezondheid en vitaliteit

Inhoudsopgave Last van een opgeblazen gevoel na een maaltijd Waarom heb je last van een opgeblazen gevoel? Wat kun je doen aan een opgeblazen gevoel? Health coaching nodig? * Deze blog is geschreven met de nieuwste wetenschappelijke inzichten, kennis van...